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2016-09-22为什么足贴对失眠有效?
 

“阳入于阴则寐(睡)”,中医认为睡觉是阳入阴的结果。“阳出于阴则寤(醒)。”是什么搅扰了“阳气入阴”,不让我们好好睡觉呢?

 

我们为什么而失眠?

 

肝火旺型:入睡困难、心烦易怒
 

 

如果同时具备睡不着觉、舌质发红、头胀口干三种症状的话,说明肝火旺是影响睡眠主要原因。

 

肝火旺会带动心火也烧起来,出现心烦、易怒,所以入睡比较困难。这种情况可以适当喝点菊花、金银花、茉莉花茶,肝火平复了就好了。特别推荐淡竹叶灯草心茶。

 

肝血虚,心气虚型:多梦易醒、睡不安稳
 

 

如果睡觉时脑袋里总是上演各种梦境,“神游物外,魂不附体”,或时睡时醒,一般跟肝有关。“肝藏血,血摄魂”,做这些梦的人收不住血、藏不住魂;肝为心之母,肝血虚,心气也容易虚,容易心神不宁。

 

肾虚失眠
 

 

肾阴虚时,肾水不足制不住心火,心火旺,也容易失眠。这就是典型的心肾不交。推荐足贴。

 

 

足贴为什么对肾虚引起的失眠有效?

 

 

涌泉穴是肾经的关键穴位,与人的生命息息相关,经常按摩它能够补肾、明目、颐养五脏六腑。我们每个人都有多个长寿穴涌泉穴就是其中之一。若常侍候这个穴位,便可以身体健康,延年益寿。

 


 

足贴根据中医的经络原理,通过足贴在足底的贴敷,刺激足底相关反射区,促进血液循坏。

 

木醋滋润身体,可以降心火。因此将足贴贴于涌泉穴,心肾相交了,好睡眠自然也就来了。